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男人性生活前饮食要忌什么
好好养生网 2013-11-18 16:25:43

古人说一滴精十滴血,可见精液的形成要耗费男性多少身体营养,这远不像我们今天的人这样对性这么随意。而饮食通常是帮助男性性保健的最重要的一个方式,生活中男人性生活前饮食要忌什么能让性爱更完美?

男人性生活
男人性生活

夫妻生活和饮食的关系

对于男性来说,性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。

而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手。

但是,性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量,保持勃起的持久。如果性爱前吃东西,那么不妨选择意大利通心粉、烤面包,或者土豆浓汤。偏爱肉食的人,也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。

需要注意的是,性爱前那一顿至少要提前一个小时,才不会让人头晕恶心。

做爱之后吃点啥对男人身体最好?

房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。

此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。

男人性生活前饮食要忌油腻垃圾食品,对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。