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摘要:健康的身体离不开营养的补充,生活中其实有很多天然的“营养品”,只要大家经常食用,对身体保健帮助是非常大的,今天给大家分一下类,不同的养生食材,看一下有哪些不同的养生功效。  1.护眼标兵:红薯  维生素A素有“护眼小卫士”之称,假如人体缺乏它,眼睛感受弱光的才华便会降落,对黑暗…… 查看全文>>

摘要:味精是家家户户必备的调味品,一般炒菜都会放味精增鲜,但生活中却有几种菜不宜放味精;如:炒肉菜就不用加味精,放醋的菜也不宜放味精,其原因何在呢?一起来看看就知道了。  一、炒肉菜不用加味精  肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分??谷氨酸…… 查看全文>>

摘要:秋季是一个养肝的好季节,今天给大家介绍的是,女性应该如何养肝?众所周知,肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统,来自体内和体外的许多非营养物质;所以,要想身体好,必须懂得如何养肝,下面就给大家介绍养肝的各种方法。  1、多吃酸味食物  中医学中认为酸味入肝,所以日常多吃酸味…… 查看全文>>

摘要:秋天是一个干燥的季节,女性朋友们要特别注意,今天给大家介绍的防秋燥方法,是通过蜂蜜来缓解,那什么时候喝蜂蜜,可以安抚皮肤,什么时候喝蜂蜜可以润肺呢?面对大家的疑问,下面小编就来一一解惑。  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最…… 查看全文>>

摘要:女性要想面色红润万人迷,就要学会保养自己,而不是每天只知道忙于工作;很多职业女性因为工作,常常感到身心疲惫,在此小编建议大家用饮食来调养自己;众多食疗靓汤,你究竟适合哪一种呢?  食疗靓汤:  【虫草煲水鸭】主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏…… 查看全文>>

摘要:嗜辣的mm相信有不少,但是看着麻辣香锅、水煮鱼、辣烤鸡翅等等辣味,相信口水就不停的流,但是却不敢轻易尝试,生怕一个管不住嘴就会让自己上火满脸起痘。  辣椒中含丰富的维他命E、C,此外还含有只有辣椒才有的辣椒素,而在红色、黄色的辣椒、甜椒中,还有一种辣椒红素(capsanthin),有很好…… 查看全文>>

摘要:白萝卜、胡萝卜、冬瓜、甘薯、黄瓜,这5种蔬菜是人们生活中的经常食用的蔬菜之一,这些蔬菜不仅美味营养,而且还具有美肤作用,所以爱美的大家,要想皮肤越变越好,就多多食用以下蔬菜吧!  白萝卜:  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷,尤其是经过贴秋膘的女性朋友,更是看到自己臃肿的身材郁闷不已,怎么才能让自己重新找回自信呢?小编告诉大家一种巧吃生蔬菜瘦身的方法    1.黄瓜  黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营…… 查看全文>>

摘要:香蕉、番木瓜、猕猴桃、菠萝、芒果、葡萄……这些都是日常生活中的常见水果,基本上每天都能够吃到,天天吃的这些水果,大家知道都有哪些好处吗?下面就给大家讲讲,看看此时的你身体最需要哪种水果。  ☆头发 染发烫发??鳄梨  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。…… 查看全文>>

摘要:谁都知道,一天不吃饭没事,但是一天不喝水就可能会让身体出现小小伤害。喝水是通过水分来滋养体内的细胞,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。  1.冰水:很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血…… 查看全文>>

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