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摘要:下面是对中医气功治疗慢性病的知识。  中国传统的气功内容,兼具防病和治病两种作用,严格来说,包括了健身气功和医疗气功两大内容。由于气功疗法的治疗方式主要是自行练功,患者从学习气功到取得疗效需要有一个过程,故气功疗法主要适用于各种慢性疾病。  长期的实践经验证明:气功疗…… 查看全文>>

摘要:面对各种功法,眼花缭乱,竟不知怎样选择才好,结果出现了三种错误的作法——气功的禁忌:  一、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次…… 查看全文>>

摘要:缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功,以及简化太极拳。  (1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血  主要功法:内养功,第一种呼吸法,坐卧兼用,意守丹田。  配合功法:强壮功,自然盘膝式。自然呼吸,意守丹田。简化太极拳或行步功。…… 查看全文>>

摘要:气功治疗高血压可以分为两种:一、降压功;二、稳压功。下面是对气功治疗高血压的介绍。  气功治疗介绍:本降压功法是在放松功基础上产生的,分二部气功治疗方法。  一、稳压功:  这种气功方法有稳压、强身双重功效,应每日不辍,持之以恒。在降压功的基础上待血压降至正常范围(90&m…… 查看全文>>

摘要:此法常练习,可以有效改变人体的体质虚弱,现介绍如下:  1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气,利用腰,腹部的力量把双腿平行往上翘起(脚后跟离地四寸左右),期间可自由换气并用意念…… 查看全文>>

摘要:气功在我国历史上是有着悠久历史的文化遗产,现已广泛地被人们所接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有着自己的独到之处。  双唇半张,用舌顶着下齿,注意舌面应下压。呼气念呵字,足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小腹前抬起,经体前到胸部两乳中间位置向外翻掌,上托至眼部。呼气尽吸气…… 查看全文>>

摘要:体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要内容,而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要,就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一样。正确的呼吸方法,是调身达到完美状态的保证。体育锻炼也很重视心理状态的影响,几乎所有的体育项目的竞技成…… 查看全文>>

摘要:气功在我国历史上是有着悠久历史的文化遗产,现已广泛地被人们所接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有着自己的独到之处。  双唇半张,用舌顶着下齿,注意舌面应下压。呼气念呵字,足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小腹前抬起,经体前到胸部两乳中间位置向外翻掌,上托至眼部。呼气尽吸气…… 查看全文>>

摘要:气功同其它各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。然而,由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传,使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有…… 查看全文>>

摘要:气功治疗近视眼注意事项有什么呢­想拥有一双明亮的眼睛吗­像是你的眼前不再模糊吗­下来就来为您详细介绍一下气功治疗近视眼注意事项有什么呢­  气功治疗近视眼注意事项有什么呢­气功治疗近视眼的注意事项主要有以下五点:  1、需坚持炼功,才有良好的效果…… 查看全文>>

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